Curitibano fez uma compilação de preparos para ajudar a variar o cardápio do dia a dia
Durante esse período de isolamento social, a cozinha virou um dos lugares preferidos da casa de muitas pessoas, incluindo do terapeuta e jornalista curitibano Flávio Jayme, que agora resolveu compartilhar suas receitas com o público em um e-book com sugestões de preparos rápidos, fáceis e, principalmente, saudáveis.
“Cozinhar é uma ótima terapia e além de manter mente e corpo mais saudáveis, pode servir para ajudar a relaxar, ter momentos de prazer e até mesmo unir a família e os amigos”, comenta Flávio Jayme.
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São ao todo 107 receitas, divididas em em Acompanhamentos, Bebidas, Tortas, Pratos principais, Sopas, Hambúrgueres e Sobremesas, com variações veganas e vegetarianas. “As receitas que contêm carne ou produtos de origem animal possuem ingredientes facilmente substituíveis”, explica o autor.
O e-book “Receitas Saudáveis, Veganas e Vegetarianas” está à venda com o preço promocional de R$ 14,90 no site Hotmart. Mais informações sobre o autor estão disponíveis no Instagram @terapeuta.flaviojayme.
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