Exercícios em casa: Academias disponibilizam videoaulas gratuitas durante a quarentena

Academias de Curitiba oferecem aulas on-line gratuitas para quem deseja continuar fazendo exercícios em casa

exercicios em casa
Academias estão disponibilizando videoaulas gratuitas para realizar exercícios em casa. Foto: Freepik

Para ajudar as pessoas continuarem praticando exercícios em casa, duas academias de Curitiba estão disponibilizando aulas gratuitas em suas redes sociais – que também podem ser assistidas por quem não era aluno. Uma boa oportunidade de continuar com seu treino ou aproveitar para sair um pouco do sofá e manter o corpo ativo.

Cia Athletica

Na linha de seu slogan “Gente cuidando de Gente”, a Cia Athletica está disponibilizando em suas redes sociais aulas preparadas por seus professores onde são dadas dicas de treinos. Inicialmente, foram produzidos dezenove vídeos com orientações dos profissionais, que serão disponibilizados a cada semana, com atividades oferecidas nas academias, como o programa CiaTodoDia (são aulas que trabalham o corpo todo, pernas, glúteos, abdômen), e aulas como Yoga e Pilates.
Os vídeos estão disponíveis no canal do Youtube, além da redes sociais oficias da Cia Athletica Brasil e de suas unidades.

Corpus Academia

A Corpus Academia também está disponibilizando aulas gratuitas para estimular que as pessoas continuem ativas.  Uma vez por dia entra um professor ao vivo no aplicativo da academia para ministrar aulas variadas como pilates, localizada, mix corpus, power hit e alongamento.
Além disso, outras aulas são gravadas e dicas de exercícios são postadas no Instagram e no Facebook da academia. Mesmo quem não usa o aplicativo ou é aluno da academia pode acompanhar
 

 

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