Este bolo além de fácil e rápido de fazer, possui em sua receita ingredientes de baixo custo e alto valor nutritivo. Muito apreciado pelos adeptos de exercícios físicos.
Tempo Total: 55 min
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: fácil
Como Fazer Bolo Fitness de Banana
Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha, depois só assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
Ingredientes do Bolo Fitness de Banana
4 ovos inteiros
6 bananas nanicas (caturra) cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo – Passo a Passo
1- Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha
2 – Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela
3 – Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos